boli w

[...] dziennik bo treningów jak nie było tak nie ma i nie zanosi się aby szybko wróciły za to jeden krok na przód - wiem czemu mi nie pomaga rehabilitacje i łapa jak bolała tak boli - jakimś cudem oszczędzając ją rozerwałam sobie któryś staw i mam podobno 2 mm szczelinę :( - niestety prześwietlenie i opis dostanę w nowym roku bo dziś tylko orto [...]

a idz kurde zapomniałam że tu enter nie zawsze można wciskać bo się wysyła :D napisałam całą historię co popsułam i nie zrobiłam kopiuj na wszelki wypadek i na koniec wyślij i hasło: nie możesz edytować :-P BRAWO JA TRENING REHABILITACYJNY A NORMALNIE CUD MIÓD Z MALINAMI - MOJE ADHD W NIEBO WZIENTE MIMO ŻE SPITOLIŁAM 1 ĆWICZENIE MIAŁO BYĆ TAK [...]

[...] na plecach - wiosło w opadzie nie przestaje mnie zaskakiwać nie daję rady z powodu uwierania naramiennych i lewego ramienia podczas deski - deska bokiem się poprawia i nie boli tak łapa przez te 30 sekund i z tego powodu mogę sobie dowolnie zmienić coś na brzuch - będę sprawdzać między C na trx a V (o ile to co ja robiłam kiedyś nazwać Vką [...]

Dzień 9 Miska + fasolka szparagowa, brukselka, sałata, papryka, kalarepka, cebula Picie: woda, herbata zielona, kawa, dużo kawy Po brukselce boli mnie brzuch okropnie - nie będę jej już jeść. Z tego powodu micha biedna i na razie apetytu brak. Ale noc jeszcze młoda :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c2a00e619638458487f1765e07b4d890.png edit: [...]

[...] brak Miska: ok, minimalnie rozjechana, ale robiłąm co mogłam na wyjeździe. Zdecydowanie najlepsza wyjazdowa miska ever. 8-) Samopoczucie: może być, trochę mnie głowa boli i męczy mnie alergia. Musiałam wziąć tabletkę. Grzeszki: brak /SFD/Images/2015/6/21/eb4876d8e2a54dc691f641fad50f7b01.jpg Zmieniony przez - Raimunda w dniu 2015-06-22 [...]

[...] 4a. Plank 3*max 32s 35s 30s 33s 32s 28s 28s 32s 40s 32s 39s 31s 52s 39s 38s 4b. Superman 3*15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 15 1a. suwnica ok, kolano nie boli, poślady pracują. 1b. RDL W ostatniej serii bolą dłonie, ale jest i tak łatwiej niż przy 15 powtórzeniach. Czuję pośladki, ale czuję też, że to żaden ciężar dla nich. [...]

CO cIEBIE BOLI DOKLDNIE? W JAKIM MIEJSCU? I JAKI TO RODZAJ BOLU JEST?

[...] jazda konna (ok 3h), praca w stajni Miska: jaja na miękko z chlebem żytnim, pieczona pierś kaczki ze skórą + ziemniaki + baby marchew na parze, strifry z indyka z ziemniakami, kostka gorzekiej czeko Samopoczucie: bardzo ok, jakie to przyjemne uczucie obudzić się rano i nic nie boli :-D Grzeszki: brak mobilizacji, ale padłam na ryj po stajni

[...] Wznosy bioder leżąc 4x12 15xbułgar cc 40kg/40kg/40kg/- (+gryf) 40kg+gryf/40kg+gryf/40kg+gryf/7+4x40kg+gryf 40kg+gryf/40kg+gryf/10+2x40kg+gryf/7+4x40kg+gryf no i pstryka i boli kolano pomimo dodatiowej rozgrzewki. W piątek fizjo, zobaczymy co ona na to i czy wymieniamy czy jak. Z 4tą serią dałam se siana. Ale poślad i tak popracował. Ściąganie [...]

[...] kawa z mlekiem Warzywa: sałata, seler naciowy, papryka, cebula Suple: brak Aktywność: nadgodziny Mobilizacje: brak Miska: zrzut Samopoczucie: jestem napuchnięta jak balon, boli mnie brzuch i mam PMS Grzeszki: brak 07.02.2017, wtorek DNT Picie: woda, herbata, kawa z mlekiem Warzywa: sałata, seler naciowy, papryka, cebula Suple: brak Aktywność: [...]

13.03.2017, poniedziałek DNT 1600kcal 130B/80T/90W Picie: woda, herbata, kawa Suple: vit D Aktywność: spacer 30min Mobilizacje: brak Miska:zrzut Samopoczucie: @, boli mnie brzuch, jestem głodna Grzeszki: brak Lifehack na dziś: jeżeli w przepisie jest jakaś przyprawa i akurat jej nie masz i myślisz sobie "ooo ale mam to, na pewno się nada!" to [...]

[...] Czyli tak: bede trenowala program Christiana T. pod opieka trenera z Mediolanu. To on bedziemoim trenerem Nr1. Przyjelam z wielka radoscia takie rozwiazanie. Kupilam program Christiana T i automatycznie mam gwarancje opieki, wsparcie i prowadzenie Christiana T. I jego ekipy. :)))) od przybytku glowa nie boli :) Sprobuje i zobaczymy.

A czy widzisz różnicę między mieszkaniem w Polsce, zarabianiem w Polsce, a grą w reprezentacji Polski? Mnie nie boli to, że Roger dostał obywatelstwo, tylko to że bez żadnego uzasadnienia zagra w kadrze. A definicja Polaka jest taka: "Obywatelstwo polskie nabywa się przez urodzenie z rodziców będących obywatelami polskimi" - art. 34 [...]

[...] i moze tu mieszkac. A takiej mi nikt jeszcze nie podal, podales mi ustawowa, no ale jak na nia popatrze to moja siostrzenica tez nie jest 100% polka co mnie osobiscie bardzo boli. to co napisalem w calosci odnosilo sie do hasła Polska dla Polaków i d****nych teorii ze to jest rasistowskie A nie jest ?? jak bys byl obcokrajowcem i czytal takie [...]

Amozna tez krytykowac francje za czarny sklad ale oni maja kolonie w afryce i sami Ci pilkarze od malego mowia po francusku i znaja historie francjii a tu przyjezdza jakis roger co slowa poo polsku nie umie i wielki Polak BCo do Olisadebe- po mistrzostwach caly czas mial kontuzje kolana, ktore uniemozliwialy mu gre w reprezentacji ale nie [...]

[...] to jesli chcesz iść do lekarza to idż od razu do chirurga plastyka a nie np.do endokrynologa-on ci nie pomoze. Z własnego doswiadczenia polecam ci najpierw zrobienie USG co nic nie boli ale jesli poprosisz o opis upewnisz sie ze to nic zlego a zapewne tak jest. jak masz pytania to pisz smiało chetnie ci pomoge.( is sie nie bój to nic nie boli)

aha, no to już trochę za późno z tą ketozą, jak mi się kiedy zechce znowu odwadniać to będę mądrzejsza. a mięsień poddupny już boli "w normie" (czyli jak przez ost. 1-1,5 mca) --------- Taaak, poddupny przeszedł, ale jadąc na siłkę poczułam kłucie w prawym barku - resztki "kontuzji", śmiech na sali, jakiej - coś mi strzyknęło [...]

Ból jest umiejscowiony na prawej czesci plecow nad posladkiem niestety nie jestem w stanie okreslic gdzie boli dokładniej. Ale czy mozliwe jest złamanie i w ten sam dzien dałem rady dojsc z km do domu ??? Wprawdzie na boisku ledwo biegałem, musiałem przejsc na bramke, ale do domu doszedłem, potem na drugi dzien było najgorzej, a teraz chodze, ale [...]

[...] trzymam ale w nocy nie ogarniam i potrafię doyebac z 1000 złych kcal%-) Od pon chce trochę ogarnąć miskę i już zacząć normalne treningi bo ten tydz tylko fbw lekki a i tak boli wszystko. Z towaru co leci teraz? U mnie 300 trenu e i 300 mastera e co 10 dni. Niebawem kończę tren i poleci 250 testa e i 200-300 mastera e co 10 dni.odpoczywam na tym [...]

[...] nogami, chyba najlepsza na jakiej wypychałem w całej swojej karierze koksa%-) Niektóre są takie chooyowe że wymuszają ruch a tutaj można zapakować do pełna i nic nie boli podczas opuszczania/podnoszenia. /SFD/2019/9/25/4fc53d45a91c405d9bdc10e01e233e29.jpg /SFD/2019/9/25/6180ac5701ca4c08aa9fbbe9e959ec1f.jpg [...]